手机号注册和邮箱注册苹果id哪个更安全？
APPLE ID 你用手机号和邮箱都可以的，重点是ID的安全类型，这个才是保护你账号的重点。
目前ID有2种账号类型，一种是二级认证，在苹果官网使用邮箱进行注册，会让你填写出生年月日以及三个安全提示问题（在更改密码时会用到不能忘记，或者保证邮箱不会被盗，能够收到邮件），当然也可以在手机上注册，方法同官网方式大同小异。
第二种就是双重认证，只能在手机上注册，可以使用手机号或者邮箱，在注册的时候会让你输入验证码（发送至你填写的手机号上）和当时使用的锁屏密码，将Apple ID和手机号以及锁屏密码进行绑定（在更改密码时会用到，所以保证手机号能收到验证码和锁屏密码）
目前苹果推荐用户使用更为安全的双重认证，就算别人知道你的Apple ID密码他也会看到如下画面
会有登录请求出现在你的手机上或者其他登录账号的设备，手机点击允许还需输入显示在手机上的验证码才能完成登录，是目前来说一种相对安全的方式。
建议你，如果实在无法抉择，也可以去苹果官网技术支持页面搜索双重认证，详细了解下。